По-ранното ставане при децата трябва да се компенсира от по-ранно лягане. При учениците в ранна възраст, сънят трябва да бъде около 10 часа в денонощие. Това е мнението на майката и сертифициран консултант по съня Гергана Конжагюлова по отношение дали училищата трябва да започват една от смените си в 7.30 часа. Ако детето си ляга много късно в 22 часа, дори и по-късно, със сигурност този половин час много ще му се отрази, а и на продуктивността в училище, казва специалистът.
По нейно наблюдение децата след втората си годинка започват да си лягат след 22 или след 23 часа, което е доста късно. При по-големите деца, проблем са взирането в екрана и компютъра, които нарушават отделянето на хормона на съня-мелатонин. Този невротрансмитер, от друга страна, започва да се отделя в 20 часа през зимата, когато светлината следобед намалява бързо. За тази цел, трябва да се създават ритуали преди съня.
Чуйте мнението на специалиста от организацията "Сладки сънища".
Каква е възможността деца бежанци да бъдат настанени в приемни семейства и какви са притесненията и нагласата на обществото и на приемните родители, които биха приели такива деца. Това обсъждаха в Кърджали представители на Фондация "Мисия Криле", местни институции и приемни семейства. Проучването е подкрепено от УНИЦЕФ. А организацията има опит в..
На 3 юни от 18 часа в Арт галерия "Кръг" на бул. "Тракия" в Кърджали ще бъде открита фотоизложбата "Етнопалитра - лицата на балканския фолклор" в рамките на "Мултикултурния град 2024". Автор на снимките е журналистът Георги Кулов. С тази експозиция Арт движение "Кръг" стартира акцията „Журналисти и каузи“, в която ще представя журналисти от..
17 картини на бивши и настоящи възпитаници и приятели на СУ "Отец Паисий" в Кърджали участват в първия по рода си благотворителен търг с тайно наддаване, който събира средства за лечение и възстановяване на нуждаещи се кърджалийци. Аукционът ще продължи до 11 юни, а информация за него може да се намери в социалните мрежи и сайта на училището. На трети..
Близо 1400 порции качамак ще бъдат раздадени на гостите на Празника на качамака в кирковското село Шумнатица, който ще се проведе на 1 юни, събота. Родопският деликатес ще бъде приготвен по традиционна местна рецепта, а брашното за него ще бъде смелено във възстановената през 2016 година воденица в селото. Заместник-кметът на Община Кирково..
Приключи пръскането срещу каламитета на намножаване на марокански скакалци и в община Кърджали. С два вертолета бяха третирани 4 200 дка обработени площи, съобщи за Радио Кърджали д-р Георги Грозев, директор на областната дирекция на Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ). Ден преди това приключи и пръскането с вертолети на..
В Хасково започна Шестият международен турнир по художествена гимнастика "Кралица на Аида". В него участват около 600 гимнастички. Те са от 23 клуба от страната, Босна и Херцеговина и Черна гора. Той се организира от Спортен клуб по художествена гимнастика Аида, към който тренират и кърджалийските гимнастички. Около 80 от тях взимат участие в през..
Близо 50 фермери и производители вземат участие във втория Фармфест "Момчилград". Той беше открит в 10 ч. с изпълнението на гайдарски състав "Войводите" в подножието на лесопарк "Момчил юнак". В началото на Фармфест "Момчилград" беше раздаден курбан за здраве и берекет. Посетителите могат да видят отблизо местни породи..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност