Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Психологът Диана Апостолова:

Увеличават се паник атаките заради социалната изолация

След Ковид-19 ще се върнем към основни ценности, които бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, смята специалистът



Увеличават се паник атаките и тревожните състояние вследствие социалната изолация в условията на пандемия, каза за БНР-Бургас психологът Диана Апостолова. Тя работи към  Центъра за социална рехабилитация и интеграция и е един от тримата психолози, които дават консултации на горещите телефони за подкрепа към община Поморие.  Дели постъпилите обаждания на два вида:

"Първите са с изключително голяма тревожност, която искат да споделят с нас, защото много се страхуват. В момента са изключително натоварени психически, защото техният страх е свързан с това да не се заразят, да не умрат, както и с техните близки да не се случи това. Чувстват се натоварени психически, трудно им е да се успокоят и търсят помощ."

Другата голяма категория хора, които са стресирани и проявяват симптоми на депресия, това са младите в активна възраст, които са загубили работата си, нямат финансови резерви и не виждат перспектива вследствие кризата с Ковид -19.
Паник атаките са се увеличили при хората над 65-годишна възраст. Те търсят Спешна помощ и се озовават в болница, мислейки си, че имат коронавирус. Как да познаем симптомите на паник атаката посочва Диана Апостолова:

"Представете си, че както си вървите по улицата срещу вас застане лъв, който изреве. Какво ще се случи с нас-изпотяване, сърцебиене, задух. Мислим си, че умираме, не можем да овладеем емоциите си, не можем да се съхраним и телесно."

Психологът съветва преди да потърсим медицинска помощ да се опитаме да се овладеем чрез регулиране на дишането. Другата "хитрост" е да ангажираме ума в справянето със ситуацията. Релаксацията, медитацията, хобита като градинарство, четене на книги също са полезни за поставения в стрес организъм. 
Според психолога след кризата с Ковид-19 ще излезем по-силни и ще станем алтруисти. Ще се върнем към основни ценности, каквито бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, а осъзнаването на нашата смъртност може да е полезно за да започнем да водим по-здравословен начин на живот, убедена е Апостолова. 

Чуйте повече в звуковия файл:


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

40 ученици от "Механото" в Бургас се включиха в кръводарителска акция

От днес стартира ежегодното издание на кампанията за кръводаряване на УМБАЛ Бургас "Това не си го правил". Акцията е насочена към абитуриентите. Начало на кампанията поставиха 40 ученици от Професионална гимназия по механоелектротехника и електроника. "През последните години се наблюдават все повече млади хора, които искат да..

публикувано на 28.03.24 в 12:04
Снимката е илюстративна.

Предлагат да се проучи база в Бургас за обучение на специалисти по орална хирургия

Общинският дентален център в Бургас да се развие като акредитирана база за обучение на специалисти по детска дентална медицина и орална хирургия. Предложението е внесено от общинския съветник от „Продължаваме промяната“ д-р Мартин Кръстев. Целта е първоначално да се направи проучване дали тази идея е възможно да се реализира в Дентален център..

публикувано на 26.03.24 в 08:36

Новият кръвен център ще бъде готов до края на следващата година

До края на следващата година в Бургас трябва да заработи новият кръвен център. В края на последната година Народното събрание гласува 5 млн. лева, с които да се осъществи първият етап от проекта - строежът на сградата. Звеното..

обновено на 22.03.24 в 09:04

Две деца от Бургас са съмнителни за туберкулоза, насочват ги към клиника в София

16 души са новозаразените с туберкулоза в Бургаска област от началото на годината  до сега. Контактни на техни болни близки са и две деца. Те са насочени към допълнителни изследвания в специализирана детска клиника в София.  До края на седмицата в Бургас се провежда безплатен скрининг за риск от заболяването по повод световния ден за борба с..

публикувано на 20.03.24 в 08:25

Самоизолация от 14 дни за заразените с ковид

Ковид се приравнява към всички заразни заболявания и диагностиката му, и контрола му ще бъдат както при тях, това съобщиха от пресцентъра на Министерството на здравеопазването за БНР Бургас. Спира да е активен и сайтът coronavirus.bg. В тази връзка е публикувана наредба,подпасана от  министър Христо Хинков с дата 7 март, в нея се определят..

публикувано на 15.03.24 в 14:58

30 души се включиха в кръводарителска акция в УМБАЛ Бургас

Около 30 души се включиха в кръводарителска  акция в УМБАЛ Бургас, която беше организирана днес. За втора година тя се провежда по инициатива на млади лекари, а тази година ги подкрепиха служителите на ОДМВР Бургас. Пример на колегите си дадоха  старши комисар Емил Павлов, директор на областната дирекция на МВР и д-р Светослав Тодоров,..

публикувано на 15.03.24 в 12:28

Безплатни прегледи за туберкулоза в Сливен и Бургас

Дни на отворени врати с безплатни прегледи за туберкулоза от 18 до 22 март, организира МБАЛ „Д-р Иван Селимински“ Сливен. Те ще се извършват  в специализирания кабинет на Отделението по пневмология и фтизиатрия.  На всеки желаещ ще се проведе скрининг на риска за туберкулоза чрез анкета, консултации, прегледи и допълнителни изследвания на..

публикувано на 14.03.24 в 16:44