Яна Данаилова:

Следете процесите в организма си на биохимично ниво

Преглед и изследвания веднъж в годината помагат, независимо колко сте млади

Чуйте препоръките на Яна Данаилова

За да полагаме грижа за здравето си, трябва да обичаме себе си. Тогава и животът ни е подчинен на здравословен и еко съобразен дневен режим.

Освен основните фактори: хранене, движение, почивка (сън), не бива да забравяме, че веднъж в годината е добре да проверим как протичат процесите в организма на биохимично ниво.

Това посъветва в ефира на Радио София нутриционистът Яна Данаилова.

Болестта рядко се появява изведнъж. Обикновено тя е резултат на кумулативни процеси, вредни действия и неблагоприятно отношение, допълни специалистът. Тя препоръчва да правим пълна кръвна картина, от която се виждат много от функциите и отклоненията от нормите. Да съобразим дали нямаме витаминозен или минерален дефицит, да следим нивата на лошия холестерол. Жените – да си правят изследване на щитовидната жлеза, цитонамазка и мамологичен преглед, а мъжете – туморен маркер на простатната жлеза.

При забелязване на болестен процес – да вземаме своевременни специализирани мерки.

Чуйте повече в звуковия файл.

Още от Шоколад