Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

author: Елмира Джома

Проблемите със съня в тясна връзка с психичното здраве

За да сме здрави и пълноценни, специалистите препоръчват минимум между 7 и 9 часа сън в денонощието. Симптомите на хроничното недоспиване са сънливост, често прозяване, раздразнителност и дневна умора, които не се повлияват дори и от стимулиращи..

04.11.20 09:10 |
Светослав Балтийски

Да почистиш плажа доброволно. И това го има

Светослав Балтийски е студент в Германия. Преди две седмици се прибира в родната Варна, за да се види със своето семейство. Докато прекарава дните си на плажа решава, освен да си почива, и да почисти. Така всеки ден той отделя по един час..

20.08.20 12:16 |

Трудното завръщане на работа след лятната почивка

Завръщането на работа след периода на летните почивки много често е свързано с неприятни усещания - лека депресия и меланхолия.     Психологът Валентина Димитрова съветва да планираме връщането си в офиса, подобно на планирането на почивката. Добре е..

20.08.20 10:58 |

Все повече ориентири за незрящи в градската среда

Незрящият актьор Андриян Асенов , който нашумя със своите имитаторски способности, коментира пред Радио София дали столицата е достатъчно уредена за придвижване на хората с увреждания. Асенов обясни, че на много места вече се изграждат ориентири за..

20.08.20 08:55 |
Коко Шанел

Коко Шанел - от бедно френско момиче до модна легенда

Днес се навършват 137 години от рождението на модната икона Коко Шанел, която прави революция в модните среди, превръщайки модата в практична и удобна за дамите.  Включва акценти от мъжките дрехи в дамската мода. Създател е на така известната марка черна..

19.08.20 18:10 |

FOMO - в началото е любопитството, а след това...

ФОМО. Чували ли сте този термин? Произлиза от английския израз fear of missing out (FОМО)... В началото е пристрастяването - от страх да не пропуснем нещо, по-късно се заражда тревожността, че не участваме в това, което пропускаме, и накрая идва фобията...

19.08.20 16:45 |
Кимоното в съчетание с предпазната маска през  коронапандемията

С кимоно сте винаги модерни

Японското кимоно се е превърнало в класика не само в родината си, но и в световната дамска мода. Може лесно да се съчетава с други елементи и да се носи по всякакви поводи, каза пред Радио София модният блогър Ина Иванова . Традиционното и..

06.08.20 10:03 |

Как да се запази мотивацията на децата при дистанционно обучение

Пандемията от Covid-19 доведе до сериозни промени в образованието. Преди да влезе в сила онлайн обучението, учениците загубиха две седмици, в които изпуснаха материал, а в образователната програма, няма място за повтаряне на темите. След започване на..

26.06.20 11:23 |

Ваканцията не е време само за игри

Дългоочакваната лятна ваканция е тук и децата вече ѝ се наслаждават. Това е повод да се отдадат на любимите си игри и хобита. Унесени в безгрижието на лежерните дни, децата съвсем забравят, че ваканцията бързо свършва и училищният звънец отново ще удари...

24.06.20 16:36 |

Изкуственият интелект - помощ или заплаха за човечеството

Всички сме свидетели на бурното развитие на технологиите, а Свещеният Граал за повечето технологични компании е изкуственият интелект. Далеч от научната фантастика, той заема все по-голяма част от ежедневието ни.    Има различни видове изкуствен..