3
"Втора седмица сме принудени да провеждаме часа по физическо по един необичаен начин - в домашни условия. И нещо повече - на голяма дистанция един от друг, но бих казал, че се справяме отлично... Часът протича в постоянно движение, има динамика. При създалата се ситуация на ограничено движение и стоене вкъщи е необходима още повече физическа активност... Движението е много важно. Лека тренировка у дома ще ни помогне за премахване на психическата умора и стреса. Какво правя аз в часа по физическо възпитание? Изпращам нагледни материали, описвам как точно да се изпълнят упражненията, давам указания, пускам клипчета... Може да се играят хора в домашни условия, аз го правя. А и хората са заложени в учебната програма. Музикалният съпровод е задължителен. На приятна музика по-лесно се случват нещата. Аеробика, танци. Даже и в училище си ги пускат. Някои у дома имат спортни уреди. Упражненията са - лицеви опори, коремни преси, подскоци, бягане на място. Може да се използват и помощни уреди - стол, топка, стена. Тази седмица аз предложих на моите ученици един много хубав комплекс от 16 упражнения за работа със стол. Важна е предварителната подготовка за часа, инструктаж. Най-добре е на отворен прозорец или на двора."
Дванайсетокласникът Денис Димитров, който е активен млад човек и обича спорта, смята, че часовете по физическо възпитание и спорт са важни:
"В началото доста ми беше притеснено, не знаех как ще стават нещата. Защото физическото ми е един от най-любимите предмети след математиката. Като дойде време за часа, господинът започна да праща упражнения, много добре се адаптирах. В началото ми беше малко трудно, самичък, понеже съм свикнал той да ръководи нещата в час. Днес имахме физическо, кардио. Аз живея в Димово и на двора тренирам - кардио, клякания, загрявки, лицеви опори, коремни преси. Обичам да ходя на фитнес, но сега няма как. Все още не се е случвало да си пускаме камери, изпращаме си снимки.Справяме се. Хубавото е, че ставам по-късно. Лошото е, че седя много на компютъра, докато имаме часове."
12 лави кърмаци са извадени днес от река Дунав при град Козлодуй и по три лави кърмаци при Видин и Лом. Намерени са немаркирани мрежи и въдици за улов на миролюбиви риби, които също са прибрани. Това е резултатът от проверка на ИАРА, която днес беше извършена по горната част на река Дунав. В акцията участва изпълнителният директор на ИАРА д-р..
Двудневен фестивал "Занаяти и култура" ще се проведе тази събота и неделя, 20-и и 21 април, пред средновековния замък "Баба Вида" във Видин . Той се осъществява от Сдружение "Клуб за семейно спортуване и приключения "Семеен спорт". За участие са поканени местни занаятчии, производители на вина, ще има кулинарна изложба, изложение на оръжия,..
Рубриката "97 Лапи и 1 опашка" днес ни среща с най-артистичното куче във Видин - домашния любимец на актьорите от видинския театър Ани и Кирил Кирилови . И не случайно то се казва Арти , което идва от английската дума за изкуство "art". Той е порода лабрадор , черен на цвят, от по-рядко срещаните лабрадори. Ани и Кирил са толкова..
Срещата ни с Ема Величкова е и билетът за шарения ѝ свят, в който ни допусна. С нейните изключително талантливи ръце, тя създава не само изкуство, не само формички за сладки. С дизайните си тя разказва истории за радост и веселие, които впоследствие преливат в нежност и вкус. Нейната личност се отразява във всяка нейна изработка -..
В международния ден на велосипеда се срещаме с един видинчанин, който обожава колоезденето. Веселин Филипов кара колело от малък. Описва тези спомени като хубави, макар като всяко дете те да са свързани с рани по коленете, но рани, които днес го карат да се усмихва. Вече не пада от колелото, защото знае да го управлява повече от добре. Дори..
Изминалият месец март беше с най- висока средна температура в глобален аспект, със стойности, които досега не са измервани в метеорологичната инструментална история на човечеството. По-важното е, че това е десетият пореден месец, в който се отбелязва най- високата глобална температура. Това означава, че почти една година имаме най- топлите..
Никой не е застрахован срещу това да се сблъска с природно бедствие или друг вид кризисна ситуация. Новини за подобни инциденти заливат световния медиен поток. В последните години и на много места в България природата показа своята мощ. Според данните на националната статистика за 2022 година, над 14 600 са възникналите в страната бедствия, аварии,..
Променлива облачност; възможно е да превали
Дъжд
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Краткотраен дъжд