Jumătate din populația țării (51,5%) trăiește în două dintre cele șase regiuni ale Bulgariei - Sud-Vest (31,3%) și Sud-Central (20,2%), în timp ce regiunea Nord-Vest este cea mai puțin populată, cu 664 de mii de persoane, adică 10,3% din populația țării.

23,8% din populația țării are 65 de ani și peste. Ponderea cea mai mare este în districtele Vidin (31,3%), Gabrovo (30,3%) și Smolyan (28,9%), iar cea mai mică - în Sofia (capitala) - 19,2%, Varna - 21,5% și Blagoevgrad - 22,2%.

Numărul de copii sub 15 ani din țară este de 911 025, adică 14,1% din totalul populației. Ponderea relativă a populației sub 15 ani este cea mai mare în districtele Sliven - 18,9%, Yambol - 15,2% și Burgas - 14,9%, iar cea mai mică în districtele Smolyan - 10,6%, Vidin - 11,5% și Gabrovo - 11,7%.

La 31.12.2023, 73,5% din locuitorii țării trăiesc în orașe, iar 26,5% în sate.