Според данните от национално проучване на Алфа Рисърч, над 2/3 от хората, които не пият достатъчно вода по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично. Често причините за недостатъчния прием са липсата на време, стреса, подценяването на дехидратацията. В същото време едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си.
Ежедневният прием на вода е ключов компонент за добро здравословно състояние. Изследванията показват, че дори 1-2 % дехидратация на тялото оказват влияние върху работните ни резултати с 10 %. Това, което повечето хора не знаят е, че чувството на жажда се появява, когато дехидратацията е факт, а тялото и умът ни страдат.
Ползите от добрата хидратация са много.
„Много хора не си дават сметка, че има пряка връзка между стреса и липсата на добра хидратация на организма“, коментира Кремена Станилова, психолог, психотелесен терапевт и преподавател по Неорайхианска Психотерапия. Постоянният стрес често води до адреналинова умора в надбъбречните жлези и така се нарушава водно-солиевия баланс на тялото. Затова хората, които по характер са по-тревожни, е нужно по-често да приемат вода, като начин да снижават стреса и стресовите реакции на организма. Чуйте разговора ми с Кремена Станилова.
Областният управител Никола Чанев също не скри възхищението си: "37 картини са повече от впечатляващо. Аз се радвам, че имаме възможност да се насладим на такива прекрасни творби от утвърдени имена, класици, както и нови дарования. Искам да пожелая много успех на изложбата и много закупени картини" Никола Чанев пожела успех..
Държавният фолклорен ансамбъл “Филип Кутев“ ще представи в Кърджали най-мащабния си спектакъл “Извори”, който е част от националното турне на ансамбъла през 2024 година. Събитието ще а на 6юни, от 19 ч., в Театрално - музикален център Кърджали (театъра). Със специалното участие на “Quarto Quartet”. В новаторския спектакъл участват над 100 певци,..
Следва една рецепта на Росица Генчева за козунак на конци в домашни условия с точни указания за втасването на тестото . Ще чуем и защо хлебарят е добър психолог, мнение на шеф Пеньо Иванов, който също както Генчева е имал множество участия в известното кулинарно предаване на Иван Звездев. Във втората част на предаването, веднага след новините в 17..
Единственото място в Родопите, където се срещат дивите овце - муфлоните, е Държавното ловно стопанство "Женда". Наричат го "Царството на муфлона". Някога в българските земи това е бил един от най-масово срещаните видове, който изчезва вследствие на лов. Преди няколко десетилетия започва възстановяването му. Държавно ловно стопанство "Женда" е..
До края на май, 2024 г. пътят от гръцка страна при ГКПП Рудозем-Ксанти ще бъде звършен. Това прогнозира областният управител на Смолян Захари Сираков в ефира на Радио Кърджали. Той увери, че от българска страна всички процедури са изпълнени за отварянето на пункта и изрази надежда, че поне до средата на тази година "Рудозем-Ксанти" да бъде отворен за..
Приоритетно разходване на средствата от бюджета за туризъм за обекти, които са с най-голяма посещаемост препоръчват бизнесмени от бранша. Имат подозрения, че с пари от 85-те хиляди за финансиране на дейности по Програмата за развитие на туризма в община Кърджали ще бъдат асфалтирани селски улици в неатрактивни за туристите села, за да се изпълнят..
Винаги има смисъл. И – не на апатията! Така с две изречения може да се обобщят уроците, които младежи са научили от участието си в проект за запознаване с работата на местните власти. Изводът, обобщен в няколкото думи изрече в ефира на Радио Кърджали един от участниците – Любо, ученик в СУ „П. Р. Славейков“ в Кърджали. Учениците Мелвин и..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно
Ясно